Sebzeli Vejetaryen Pilavı (kremamsı kıvamlı)
TM6

Sebzeli Vejetaryen Pilavı (kremamsı kıvamlı)

3.4 ( 15 değerlendirme )

Malzemeler

  • 1 - 2 diş sarımsak
  • 100 g soğan parçalara bölünmüş (2-3 cm)
  • 50 g kırmızı biber parçalara bölünmüş (2-3 cm)
  • 50 g yeşil biber çarliston veya dolmalık, parçalara bölünmüş (2-3 cm), bk.öneriler
  • 50 g zeytinyağı
  • 100 g kültür mantarı küçükler dörde büyükler altıya bölünmüş
  • 100 g kabak küp küp kesilmiş (1.5 cm)
  • 100 g taze fasulye, dondurulmuş çözdürülmüş, parçalara bölünmüş (1 cm)
  • 200 g baldo pirinç (25 dakika oda sıcaklığındaki suda ıslatılıp süzülmüş, ıslatılmamış pirincin ağırlığı 200 g), (bk. Öneriler)
  • 1 yk tatlı kırmızı toz biber
  • 1 ½ - 1 ¾ tk tuz damak tadına göre
  • ¼ - ½ tk toz zerdeçal
  • 680 g su
  • 200 - 250 g konserve nohut suyu süzülüp durulanmış

Besin Değeri
şuna göre 1 porsiyon
Kalori
380 kcal / 1590 kJ
Protein
10.4 g
Yağ
14.6 g
Karbonhidrat
52 g
Lif
8.4 g
Doymuş Yağ
2.1 g
Sodyum
811.5 mg

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler

/search/tr-TR?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r763868