Cihazlar ve Aksesuarlar
Merluzzo sottovuoto glassato al curry
Hazırlık 10 dk
Toplam 1sa 30 dk
4 porzioni
Malzemeler
Merluzzo
-
1500 g di acqua
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30 g di succo di limone
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400 g di filetti di merluzzo (4x100 g ciascuno, spessore 2 cm)
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4 pizzichi di sale
-
4 pizzichi di zenzero in polvere
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4 pizzichi di pepe nero macinato
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2 cucchiaini di olio di sesamo
Glassa al curry
-
30 g di scalogno a metà (30 g circa)
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15 g di zenzero, radice fresca pelata e tagliata a fettine sottili (2 mm circa)
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25 g di olio di sesamo
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180 g di latte di cocco, in barattolo
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1 - 2 pizzichi di sale
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1 cucchiaino di zucchero di canna
-
1 cucchiaio di curry in polvere
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porzione
Sodyum
1264.4 mg
Protein
18.4 g
Kalori
1034.5 kJ /
247.3 kcal
Yağ
17.4 g
Lif
1.6 g
Doymuş Yağ
9.6 g
Karbonhidrat
4.6 g
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