Arama
Copos de granola com mel, iogurte, noz e fruta
TM6 TM5

Copos de granola com mel, iogurte, noz e fruta
4.7 (6 değerlendirme)
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • 50 g noz
  • 90 g mel
  • 70 g óleo de coco, mais q.b. p/ untar
  • 1 pitada de sal
  • 180 g flocos de aveia finos
  • 30 g sementes de chia
  • 75 g coco ralado
  • 300 g iogurte c/ 3,5% gordura
    veya 300 g iogurte vegetal cremoso
  • 50 g laranja sanguínea s/ casca, cortada em pedaços
    veya 50 g laranja s/ casca, cortada em pedaços
  • 10 g sumo de limão
  • 12 folhas de hortelã
  • 150 g kiwi cortado em fatias (2 mm aprox.)
Besin Değeri
şuna göre 1 unidade
Kalori
992.3 kJ / 237.2 kcal
Protein
5.1 g
Karbonhidrat
22.8 g
Yağ
15.3 g
Doymuş Yağ
9.7 g
Lif
4.3 g
Sodyum
52.1 mg

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler

/search/tr-TR?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r761665