Garbanzos en salsa verde con pulpo

Garbanzos en salsa verde con pulpo

4.3 40 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa 30 dk

6 raciones

Malzemeler

10 ramitas de perejil fresco limpio y seco (hojas y parte del tallo)

Cocción de pulpo

1200 g de pulpo congelado crudo (descongelado)
1000 g de agua
½ cebolla
1 hoja de laurel seca

Garbanzos

2 - 3 dientes de ajo
30 g de aceite de oliva
400 g de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos
100 g de vino blanco seco
400 g de caldo de pescado
60 g de patata chascada

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 813.6 mg

Protein 34.3 g

Kalori 1421.2 kJ / 339.7 kcal

Yağ 13.6 g

Lif 3.2 g

Doymuş Yağ 2 g

Karbonhidrat 15.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Thermomix nº 160 35 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...