Arama
Blumenkohlsalat mit Hähnchen
TM6

Blumenkohlsalat mit Hähnchen
4.4 (367 değerlendirme)
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • ½ Bund Petersilie, abgezupft
  • 400 g Blumenkohl, in kleinen Röschen (1 cm)
  • 300 g Zucchini, in Scheiben (5 mm)
  • 400 g Aubergine, in Scheiben (5 mm)
  • 20 g Olivenöl und etwas mehr zum Beträufeln und Braten
  • 1 TL Salz und etwas mehr zum Würzen
  • ¾ Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
  • 1 Knoblauchzehe
  • 300 g Hähnchenbrustfilet, in Würfeln (3 cm), trocken getupft
  • 100 g Cherry-Tomaten
  • 250 g Joghurt, 3,5% Fett
  • 30 g Tahin
  • ½ TL Kreuzkümmel (Cumin)
Besin Değeri
şuna göre 1 Portion
Kalori
1284 kJ / 307 kcal
Protein
26 g
Karbonhidrat
24 g
Yağ
14 g
Doymuş Yağ
3 g
Lif
9 g
Sodyum
709 mg

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler

/search/tr-TR?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r758695