Ana içeriğe geç Arama
Brokolili Ispanak Köftesi (Bebek Yemeği)

Brokolili Ispanak Köftesi (Bebek Yemeği)
4.4 10 değerlendirme
Hazırlık 5 dk
Toplam 35 dk
200 g
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • su
    500 g
  • brokoli kalın sapları ayıklanmış,parçalara bölünmüş (2-3 cm)
    30 g
  • kırmızı soğan ince dilimlenmiş (0.25 cm)
    10 g
  • ıspanak yaprağı parçalara bölünmüş (3-4 cm)
    40 g
  • yumurta çırpılmış
    20 g
  • galeta unu
    15 g
  • sıvı yağ
    2 tk

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 200 g

Protein 8.9 g
Kalori 838 kJ / 200.3 kcal
Yağ 13.4 g
Lif 2.2 g
Karbonhidrat 12.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Bebekler İçin Sağlıklı Beslenme 83 Tarif
Türkiye

Bunları da beğenebilirsiniz...