Arama
蔬菜烩饭
TM6

蔬菜烩饭
4.0 (5 değerlendirme)
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • 1 - 2 瓣 蒜头
  • 100 克 洋葱 ，切块（每块2-3厘米）
  • 50 克 红甜椒 ，切块（每块2-3厘米）
  • 50 克 青椒 ，切块（每块2-3厘米）
  • 50 克 橄榄油
  • 100 克 蘑菇 ，一切四
  • 100 克 西葫芦 ，切块（每块1厘米）
  • 100 克 四季豆，冷冻 ，切块
  • 200 克 短粳米
  • 1 块 蔬菜高汤块
  • 1 汤匙 红椒粉
  • 1 茶匙 盐
  • ¼ 茶匙 食用色素 (isteğe bağlı)
  • 650 克 水
  • 200 - 400 克 罐装白色鹰嘴豆 ，冲洗后沥干水分
Besin Değeri
şuna göre 1 人份
Kalori
1590 kJ / 380 kcal
Protein
10.4 g
Karbonhidrat
52 g
Yağ
14.6 g
Doymuş Yağ
2.1 g
Lif
8.4 g
Sodyum
811.5 mg

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler

/search/tr-TR?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r758108