Bol de desayuno de naranja, miel y yogur
TM6 TM5 TM31

Bol de desayuno de naranja, miel y yogur

4.5 (11 değerlendirme)

Malzemeler

Muesli

  • 10 g de piel de naranja sin nada de parte blanca, en trozos
  • 60 g de copos de avena
  • 20 g de pipas de calabaza
  • 20 g de almendras tostadas sin sal
  • 15 g de piñones (isteğe bağlı)
  • 20 g de cacahuetes tostados o fritos sin sal
  • ¼ cucharadita de canela molida
  • 1 - 2 pellizcos de sal

Jarabe de naranja

  • 100 g de zumo de naranja (aprox. 2 naranjas)
  • 10 - 20 g de jarabe de arce
    veya 10 - 20 g de miel
  • 1 pellizco de pimentón picante
  • 1 pellizco de cúrcuma molida
  • 1 pellizco de sal

Yogur con vainilla

  • 800 g de yogur griego
  • 1 vaina de vainilla (la raspadura)
    veya 1 cucharada de vainilla líquida
  • 1 - 2 naranjas sanguinas peladas a vivo y cortadas en rodajas

Besin Değeri
şuna göre 1 ración
Kalori
1280 kJ / 306 kcal
Protein
13 g
Karbonhidrat
31.7 g
Yağ
14.6 g
Doymuş Yağ
5.1 g
Lif
4.3 g
Sodyum
167.8 mg

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler

/search/tr-TR?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r757495