Ana içeriğe geç Arama
Húmus picante de ervilhas

Húmus picante de ervilhas
4.2 6 değerlendirme
Hazırlık 5 dk
Toplam 10 dk
270 g
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • ervilhas cozidas
    250 g
  • sementes de cominhos
    1 c. chá de
  • dentes de alho
    2
  • gengibre fresco
    5 g
  • azeite
    15 g
  • coentros só as folhas
    5 g
  • hortelã só as folhas
    5 g
  • malaguetas verdes (isteğe bağlı) s/ sementes
    2
  • sumo de limão
    20 g
  • coco em lascas
    20 g
  • amendoim torrado
    10 g
  • sal
    1 c. chá de

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 10 g

Sodyum 87.3 mg
Protein 0.7 g
Kalori 85.6 kJ / 20.5 kcal
Yağ 1.3 g
Lif 0.7 g
Doymuş Yağ 0.5 g
Karbonhidrat 1.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revolution - Marta Caras Lindas 16 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...