Cihazlar ve Aksesuarlar
Owsiane placki bananowe
Hazırlık 15 dk
Toplam 15 dk
2 porcje
Malzemeler
-
70 g płatków owsianych
-
1 banan, dojrzały (ok. 100 g), pokrojony na kawałki
-
2 jajka
-
2 łyżeczki cukru wanilinowego1 łyżeczka cukru waniliowego, wykonanego w TM (isteğe bağlı)
-
¼ łyżeczki kardamonu, mielonego¼ łyżeczki cynamonu, mielonego (isteğe bağlı)
-
olej do smażenia
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
62.4 mg
Protein
12 g
Kalori
1042.4 kJ /
249.2 kcal
Yağ
6.7 g
Lif
5.2 g
Doymuş Yağ
1.8 g
Karbonhidrat
36.7 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
ZDROWE ŚNIADANIA
10 Tarif
Polonya
Polonya