Omlet z brokułami i szynką
TM6 TM5

Omlet z brokułami i szynką

4.4 (563 değerlendirme)

Malzemeler

  • 100 g różyczek brokułu, małych
  • 100 g szynki gotowanej, pokrojonej w paski
  • 50 g orzechów włoskich, łuskanych, połówek
  • 100 g sera żółtego, pokrojonego na kawałki
    veya 100 g sera gruyère, pokrojonego na kawałki
  • 1 ząbek czosnku
  • 5 jajek
  • 30 g mleka
  • ½ łyżeczki soli
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • ¼ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej (isteğe bağlı)
  • 500 g wody

Besin Değeri
şuna göre 1 porcję
Kalori
1270.9 kJ / 303.8 kcal
Protein
20.2 g
Karbonhidrat
6.3 g
Yağ
22.7 g
Doymuş Yağ
7.7 g
Lif
0.9 g
Sodyum
768.4 mg

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler

/search/tr-TR?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r756546