Cihazlar ve Aksesuarlar
Soufflés de bacalhau e espargos verdes
Hazırlık 35 dk
Toplam 1sa 40 dk
12 unidades
Malzemeler
-
queijo parmesão60 g
-
queijo da Ilha60 g
-
coentros10 g
-
espargos verdes limpos200 g
-
água500 g
-
azeite1 fio de
-
posta de bacalhau demolhado (2 unid. aprox.)750 g
-
sal2 c. chá de
-
manteiga mais q.b. p/ untar50 g
-
farinha80 g
-
leite600 g
-
ovos6
-
pimenta1 pitada de
-
noz-moscada1 pitada de
-
limão só o sumo½
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 unidade
Sodyum
4941 mg
Protein
47.7 g
Kalori
1414 kJ /
338 kcal
Yağ
11.3 g
Lif
0.6 g
Doymuş Yağ
5.8 g
Karbonhidrat
8.8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Feliz Natal
16 Tarif
Portekiz
Portekiz