Arama
Orzo con pomodorini, ceci e zucchine

Orzo con pomodorini, ceci e zucchine
4.2 56 değerlendirme
Hazırlık 10 dk
Toplam 35 dk
4 porzioni
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

Emulsione
  • 20 g di erbe aromatiche miste fresche ( a piacere)
  • 30 g di cipollotto
  • 1 pizzico di sale
  • 1 pizzico di pepe nero macinato + q.b.
  • 30 g olio extravergine di oliva + q.b.
Orzo pomodori e ceci
  • 1000 g di acqua
  • 1 cucchiaino di sale grosso
  • 250 g di orzo perlato cottura 20 minuti
  • 250 g di zucchine a dadini (2 cm)
  • 200 g di pomodorini in quarti
  • 200 g di ceci bianchi in scatola scolati e sciacquati

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Sodyum 419.7 mg
Protein 11.6 g
Kalori 1411.8 kJ / 337.5 kcal
Yağ 9.8 g
Lif 10.1 g
Doymuş Yağ 1.1 g
Karbonhidrat 54.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Pausa pranzo 49 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...