Ana içeriğe geç Arama
Kabeljaufilet mit Nektarinen-Tomaten-Ragout

Kabeljaufilet mit Nektarinen-Tomaten-Ragout
4.5 265 değerlendirme
Hazırlık 15 dk
Toplam 25 dk
2 Portionen
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • Basilikum abgezupft
    20 g
  • Knoblauchzehe
    1
  • Zucchini in Würfeln (ca. 2 cm)
    230 g
  • Nektarinen in Stücken
    120 g
    120 g Pflaumen, in Stücken
  • Tomaten in Stücken
    150 g
  • Olivenöl
    1 ½ EL
  • Salz
    ½ TL
  • Pfeffer
    3 Prisen
  • Thymian, getrocknet
    ½ TL
    ½ TL italienische Kräuter, getrocknet
  • Kabeljaufilets, frisch, ohne Haut (à 115 g)
    2

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 658 mg
Protein 24 g
Kalori 1042 kJ / 249 kcal
Yağ 12 g
Lif 3.4 g
Doymuş Yağ 2 g
Karbonhidrat 14 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Fit mit Thermomix® 23 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...