Cihazlar ve Aksesuarlar
Moong Dhall (Dhall Kacang Hijau)
Hazırlık 5 dk
Toplam 40 dk
6 porsi
Malzemeler
-
siung bawang putih20 g
-
cabai hijau segar biji dibuang2
-
jahe segar potong dadu2 cm
-
minyak zaitun50 g
-
ketumbar bubuk1 ½ sdt penuh
-
jinten putih bubuk1 ½ sdt penuh
-
adas bubuk½ sdt penuh
-
kunyit bubuk¼ sdt penuh
-
garam masala½ sdt penuh
-
kacang hijau kupas (moong dal) direndam semalaman dan ditiriskan150 g
-
tomat potong bagi empat200 g
-
air350 g
-
wortel iris-iris (1 cm)100 g
-
bawang bombai (berkisar 1 bawang bombai), iris-iris80 g
-
santan50 g
-
garam sesuai selera2 sdt penuh
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porsi
Protein
7 g
Kalori
1104 kJ /
264 kcal
Yağ
15 g
Lif
2 g
Karbonhidrat
27 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Let's Go Mamak
11 Tarif
Uluslararası
Uluslararası