Smoothie "Malinowy mocarz"

Smoothie "Malinowy mocarz"

4.7 386 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 10 dk

3 porcje

Malzemeler

400 g malin, świeżych

400 g malin, mrożonych, uprzednio rozmrożonych
100 g banana pokrojonego na kawałki
400 g wody
30 g płatków owsianych
2 - 3 łyżki miodu

2 - 3 łyżki syropu klonowego, lub syropu z agawy
2 łyżki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
1 szczypta soli

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 57 mg

Protein 3.7 g

Kalori 764.4 kJ / 183 kcal

Yağ 1.7 g

Lif 10.7 g

Doymuş Yağ 0.2 g

Karbonhidrat 42.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

ŚNIADANIE UCZNIA II 10 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...