Cihazlar ve Aksesuarlar
Vegane Pilz-Gemüse-Bowl
Hazırlık 25 dk
Toplam 1sa 20 dk
4 Portionen
Malzemeler
-
Champignons in Scheiben250 g
-
Quinoa300 g
-
Olivenöl60 g
-
Reisessig30 g
-
Sojasauce80 g
-
Sesamöl40 g
-
Sesam, geröstet2 TL
-
Zwiebeln in Spalten220 g
-
Möhren in Scheiben (1-2 cm)130 g
-
Knoblauchzehe1
-
Wasser750 g
-
Salz1 TL
-
rote Zwiebel1
-
Gurke150 g
-
grüner Spargel holzige Enden abgeschnitten100 g
-
Cherry-Tomaten12
-
Mais aus der Dose, abgetropft160 g
-
Babyspinat, frisch100 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 Portion
Sodyum
1542 mg
Protein
19 g
Kalori
2662 kJ /
636 kcal
Yağ
31 g
Lif
11 g
Doymuş Yağ
4 g
Karbonhidrat
74 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Eat Green. Feel Good.
71 Tarif
Almanya
Almanya