Orzo alle verdure con uova in cocotte

Orzo alle verdure con uova in cocotte

5.0 2 değerlendirme
Hazırlık 30 dk
Toplam 1sa 30 dk
6 porzioni

Malzemeler

Uova
  • 1 spicchio di aglio
  • 20 g olio extravergine di oliva
  • 200 g di asparagi verdi punte e gambi separati, a pezzi (1 cm)
  • ¼ cucchiaino di sale
  • 1 pizzico di pepe nero macinato
  • 15 g di senape
  • 50 g di vino bianco
  • 100 g di panna fresca liquida
    100 g di panna di soia
Orzo
  • 1 lime
  • 90 g olio extravergine di oliva
  • 10 g di basilico fresco, le foglie lavate ed asciugate
  • 1 cucchiaino di sale
  • 5 pizzico di pepe nero macinato
  • 20 g di uva passa
  • 80 g di pomodorini a metà
  • 50 g di piselli verdi, freschi o surgelati
  • 80 g di scalogno in quarti
  • 150 g di cipolla rossa a strisce
  • 100 g di bulbo di finocchio a strisce
  • 750 g di acqua
  • 250 g di orzo perlato
  • 6 uova
  • 10 g di erba cipollina fresca tritata, per servire

Zorluk

kolay


Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Sodyum 604.3 mg
Protein 13.5 g
Kalori 2123.3 kJ / 507.5 kcal
Yağ 31.8 g
Lif 10.5 g
Doymuş Yağ 9.2 g
Karbonhidrat 43.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...