Arama
Bowl de quinoa et champignons marinés
TM6

Bowl de quinoa et champignons marinés
4.3 (13 değerlendirme)
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • 300 g de quinoa
  • 60 g d'huile d'olive
  • 30 g de vinaigre de riz
  • 80 g de sauce de soja
  • 40 g d'huile de sésame
  • 2 c. à café de graines de sésame grillées
  • 250 g de champignons de Paris frais, émincés
  • 220 g d'oignons jaunes, coupés en quartiers
  • 130 g de carotte, coupée en rondelles (1-2 cm)
  • 1 gousse d'ail
  • 750 g d'eau
  • 1 c. à café de sel
  • ½ - 1 oignon rouge
  • 150 g de concombre
  • 100 g de pointes d'asperge verte, blanchies et égouttées
  • 12 tomates cerise
  • 160 g de grains de maïs doux en conserve
  • 120 - 150 g de pousses d'épinards frais
Besin Değeri
şuna göre 1 portion
Kalori
2662 kJ / 636.3 kcal
Protein
19 g
Karbonhidrat
74.5 g
Yağ
31.5 g
Doymuş Yağ
4.5 g
Lif
11 g
Sodyum
1541.8 mg

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler

/search/tr-TR?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r750080