Arama
Beşamel Soslu Somon ve Brokoli
TM6 TM5

Beşamel Soslu Somon ve Brokoli
4.8 (6 değerlendirme)
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

Somon ve Brokoli

  • 130 g su
  • 1 tk sıvı yağ
  • 50 g brokoli, küçük çiçeklerine ayrılmış (3-4 cm)
  • somon fileto, derisiz, kılçıksız, parçalara bölünmüş (2-3 cm)

Beşamel Sos

  • 10 g tereyağı
  • 3 tk tam buğday unu
  • 130 g süt
  • 20 - 30 g lor peyniri, ufalanmış
    veya 20 - 30 g kaşar peyniri, rendelenmiş
Besin Değeri
şuna göre 1 porsiyon
Kalori
1229 kJ / 294 kcal
Protein
16.7 g
Karbonhidrat
11.16 g
Yağ
20.27 g
Lif
1.01 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler

/search/tr-TR?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r748964