Arama
Frango jerk jamaicano
TM6 TM5

Frango jerk jamaicano
4.5 (34 değerlendirme)
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

Tempero jerk

  • 50 g cebola
  • 1 malagueta vermelha
    veya 1 c. chá de flocos de malagueta seca
  • 1 dente de alho
  • 20 g vinagre
  • 1 c. sopa de rum
  • 1 c. sopa de molho de soja
  • 20 g concentrado de tomate
  • 15 g açúcar amarelo
  • 15 g azeite
  • ½ c. chá de cominhos em pó
  • 1 pitada de tomilho seco
  • ⅓ c. chá de canela em pó
  • ⅓ c. chá de gengibre seco em pó
  • 2 pitadas de noz-moscada
  • 1 pitada de cravinho em pó
  • 1 c. sopa de colorau
  • ⅓ c. chá de pimenta
  • 2 c. chá de sal

Frango

  • 600 g peito de frango
    veya 600 g pernas de frango c/ osso e c/ pele
  • 1 pé de alecrim
  • 500 g água
Besin Değeri
şuna göre 1 dose
Kalori
1414.3 kJ / 338 kcal
Protein
32.5 g
Karbonhidrat
8.5 g
Yağ
18.3 g
Doymuş Yağ
4.8 g
Lif
1.5 g
Sodyum
473 mg

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler

/search/tr-TR?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r747563