Arama
Hambúrgueres de spirulina vegan
TM6 TM5

Hambúrgueres de spirulina vegan
4.6 (8 değerlendirme)
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • 500 g água
  • 500 g folhas de espinafres, frescas
  • 100 g pão cortado em pedaços (3-4 cm aprox.)
  • 80 g bebida de soja
  • 50 g noz, mais q.b. p/ guarnecer
  • 1 dente de alho
  • 3 pés de salsa, só as folhas, mais q.b. p/ guarnecer
  • 1 chalota
  • 20 g azeite, mais q.b. p/ untar e p/ fritar
  • 5 g spirulina
  • 30 g pão ralado
  • ½ c. chá de orégãos
  • 1 c. chá de sal
  • 3 pitadas de pimenta
  • Pão ralado q.b. p/ polvilhar
  • 150 g rúcula
    veya 150 g salada mista de folhas baby
  • 50 g tomate-cereja cortado em metades
Besin Değeri
şuna göre 1 dose
Kalori
1162 kJ / 277.8 kcal
Protein
11.5 g
Karbonhidrat
28 g
Yağ
15.5 g
Doymuş Yağ
1.8 g
Lif
6.3 g
Sodyum
630.3 mg

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler

/search/tr-TR?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r747562