Ana içeriğe geç Arama
Seitan-Grundrezept

Seitan-Grundrezept
2.7 105 değerlendirme
Hazırlık 40 dk
Toplam 48sa
8 Portionen
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

Seitan
  • Mehl
    1000 g
  • Wasser davon 2650 g lauwarm und 1150 g kalt
    3800 g
Sud und Fertigstellung
  • Zwiebeln halbiert
    2
  • Knoblauchzehen
    3
  • Öl
    20 g
  • Tomatenmark
    30 g
  • Wasser
    1000 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht vegan
    3 geh. TL
    3 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
  • Pfeffer
    ½ TL
  • Paprika rosenscharf
    1 geh. TL
  • Sojasauce
    20 g

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 173 mg
Protein 14 g
Kalori 2073 kJ / 495 kcal
Yağ 4 g
Lif 4.2 g
Doymuş Yağ 0 g
Karbonhidrat 99 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

THERMOMIX® Magazin 1/2022 42 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...