Cihazlar ve Aksesuarlar
Gunkan - maki de quinoa con tiradito de lubina (Cocción de arroz)
Hazırlık 45 dk
Toplam 1sa 10 dk
4 raciones
Malzemeler
-
200 g de filetes de lubina sin piel ni espinas
-
1 diente de ajo
-
1 trozo de jengibre fresco de 2 cm
-
3 - 4 ramitas cilantro fresco (hojas y parte del tallo)
-
30 g de cebolla roja (y algo más para decorar)
-
4 pellizcos de sal
-
1 pellizco de pimienta negra molida
-
30 g de aceite
-
40 g de zumo de lima
-
50 g de vinagre de arroz
-
30 g de azúcar
-
200 g de quinoa en grano
-
1 trozo de alga kombu (isteğe bağlı) de 2x2 cm
-
500 g de agua
-
1 aguacate en bastones de 4x1 cm
-
3 - 4 láminas de alga nori
-
1 cucharadita de wasabi en pasta
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 ración
Sodyum
196.2 mg
Protein
17.8 g
Kalori
1700 kJ /
406 kcal
Yağ
19 g
Lif
7.2 g
Doymuş Yağ
2.2 g
Karbonhidrat
42.9 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Revista Thermomix nº 155
52 Tarif
İspanya
İspanya