Insalata di legumi, tonno e avocado
TM6 TM5 TM31

Insalata di legumi, tonno e avocado

4.7 (56 değerlendirme)

Malzemeler

  • 500 g di acqua
  • 150 g di fagiolini surgelati
  • 100 g di cipolla a pezzi
  • 50 g di olio extravergine di oliva
  • 20 g di aceto bianco
  • 1 - 2 pizzichi di pepe nero macinato
  • ½ cucchiaino di sale
  • 80 g di polpa di avocado a cubetti
  • 250 g di fagioli bianchi in scatola, scolati e sciacquati
  • 200 g di tonno in scatola, ben sgocciolato
  • 100 g di pomodori ciliegino metà

Besin Değeri
şuna göre 1 porzione
Kalori
1431.9 kJ / 342.3 kcal
Protein
20.4 g
Karbonhidrat
20.5 g
Yağ
20.3 g
Doymuş Yağ
3 g
Lif
6.1 g
Sodyum
513.8 mg

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler

/search/tr-TR?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r735069