Arama
Insalata di legumi, tonno e avocado

Insalata di legumi, tonno e avocado
4.7 69 değerlendirme
Hazırlık 10 dk
Toplam 20 dk
4 porzioni
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • 500 g di acqua
  • 150 g di fagiolini surgelati
  • 100 g di cipolla a pezzi
  • 50 g olio extravergine di oliva
  • 20 g di aceto bianco
  • 1 - 2 pizzichi di pepe nero macinato
  • ½ cucchiaino di sale
  • 80 g di polpa di avocado a cubetti
  • 250 g di fagioli bianchi in scatola, scolati e sciacquati
  • 200 g di tonno in scatola ben sgocciolato
  • 100 g di pomodori ciliegino metà

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Sodyum 513.8 mg
Protein 20.4 g
Kalori 1431.9 kJ / 342.3 kcal
Yağ 20.3 g
Lif 6.1 g
Doymuş Yağ 3 g
Karbonhidrat 20.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Voi...Noi...Bimby® - Settembre 2021 30 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...