Arama
Crocchette di germogli di soia
TM6 TM5 TM31

Crocchette di germogli di soia
3.6 (7 değerlendirme)
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Malzemeler

  • 1 spicchio di aglio
  • 3 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
  • 40 g di cipollotto a pezzi
  • 20 g di olio extravergine di oliva
  • 400 g di fagioli di soia in scatola, sciacquati e ben scolati
  • 50 g di farina di riso
  • 20 g di tamari
  • 25 g di succo di limone, spremuto fresco
  • 50 g di pangrattato
  • 1 cucchiaino di curry in polvere
  • 1 pizzico di sale
  • 1 pizzico di pepe nero macinato
  • ½ cucchiaino di semi di cumino
  • olio per frittura q.b.
Besin Değeri
şuna göre 1 porzione
Kalori
1351.4 kJ / 323 kcal
Protein
21.6 g
Karbonhidrat
35.6 g
Yağ
15 g
Doymuş Yağ
2.2 g
Lif
7.5 g
Sodyum
411.7 mg

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