Arama
Omelette jambon-épinards
TM6 TM5 TM31

Omelette jambon-épinards
4.7 (97 değerlendirme)
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • 1 gousse d'ail
  • 25 g d'huile d'olive, et 1 filet pour la poêle
  • 80 g d'épinards frais
  • ½ c. à café de sel, et 3 pincées
  • 4 œufs
  • 30 g de lait
  • 3 pincées de poivre blanc moulu
  • 30 g d'emmental, coupé en tranches (2 mm)
  • 30 g de jambon de Parme, coupé en fines tranches
  • salade verte, pour le service
Besin Değeri
şuna göre 1 portion
Kalori
1449.5 kJ / 346.5 kcal
Protein
20.5 g
Karbonhidrat
4 g
Yağ
27.5 g
Doymuş Yağ
8 g
Lif
1 g
Sodyum
0.7 mg

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler

/search/tr-TR?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r733347