Cihazlar ve Aksesuarlar
Mediterraner Graupensalat
Hazırlık 15 dk
Toplam 50 dk
6 Portionen
Malzemeler
-
Wasser500 g
-
Perlgraupen mittel250 g
-
Öl90 g
-
Salz1 TL
-
Pinienkerne30 g
-
getrocknete Tomaten, in Öl abgetropft60 g
-
Oliven, grün, entsteint abgetropft50 g
-
Kapern abgetropft30 g
-
Knoblauchzehe1
-
rote Zwiebel halbiert50 g
-
Senf mittelscharf1 geh. TL
-
Balsamico, dunkel15 g
-
Zucker½ TL
-
Kräuter der Provence, getrocknet½ TL
-
Pfeffer¼ TL
-
Rucola grob zerzupft50 g
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 Portion
Sodyum
684 mg
Protein
8 g
Kalori
1522 kJ /
364 kcal
Yağ
21 g
Lif
9.5 g
Doymuş Yağ
2 g
Karbonhidrat
40 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
THERMOMIX® Magazin 1/2022
42 Tarif
Almanya
Almanya