Ana içeriğe geç Arama
Erdbeer-Blaubeer-Proteinshake

Erdbeer-Blaubeer-Proteinshake
4.8 426 değerlendirme
Hazırlık 5 dk
Toplam 5 dk
2 Portionen
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • Leinsamen
    5 g
  • Erdbeeren, TK
    80 g
    80 g Erdbeeren, frisch
  • Blaubeeren, TK
    80 g
    80 g Blaubeeren, frisch
  • Proteinpulver, Vanille-Geschmack (siehe Tipp)
    25 g
  • Milch
    250 g
  • Joghurt, 1,5% Fett
    100 g
  • weißes Mandelmus
    15 g
  • Erythrit
    2 TL
    2 TL Erythrit mit Vanille, selbst gemacht, (siehe Tipp)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 92 mg
Protein 21 g
Kalori 1063 kJ / 254 kcal
Yağ 11 g
Lif 3.7 g
Doymuş Yağ 4 g
Karbonhidrat 20 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Fit mit Thermomix® 23 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...