Bulgar and Red Lentil Soup
TM6 TM5

Bulgar and Red Lentil Soup

4.3 (111 değerlendirme)

Malzemeler

  • 100 g onions, quartered
  • 2 - 3 garlic cloves, to taste
  • 30 g tomato paste
  • 30 g unsalted butter, diced
  • 200 g dried red lentils
  • 2 Tbsp dried mint
  • 30 g white long grain rice
  • 20 g bulgar wheat (see tip)
  • 1 ½ - 1 ¾ tsp fine sea salt, to taste
  • ¼ tsp ground black pepper, or to taste
  • ¼ tsp chilli flakes, or to taste
  • 1470 g water, room temperature
  • 1 lemon, quartered, for serving

Besin Değeri
şuna göre 1 portion
Kalori
1660 kJ / 396.5 kcal
Protein
15 g
Karbonhidrat
38 g
Yağ
7.3 g
Lif
10.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler

/search/tr-TR?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r732000