Batido saudável

Name: Batido saudável
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2 copos
Ingredients: 1 laranja; 100 g alperce; 80 g cenoura; 70 g tofu; 100 g cubos de gelo; 10 cajus; 150 g bebida de soja

4.4 5 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

2 copos

Malzemeler

laranja descascada, s/ parte branca e s/ caroços
1
alperce s/ caroço
100 g
cenoura cortada em pedaços
80 g
tofu (ver dica)
70 g
cubos de gelo
100 g
cajus picados grosseiramente
10
bebida de soja
150 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 copo

Sodyum 55.5 mg

Protein 10 g

Kalori 763.5 kJ / 182.5 kcal

Yağ 6.5 g

Lif 4.5 g

Doymuş Yağ 1 g

Karbonhidrat 24 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Momentos de partilha 15 Tarif
Portekiz