Riso nero vegetariano
TM6 TM5 TM31

Riso nero vegetariano
4.4 (45 değerlendirme)
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

Verdure

  • 250 g di peperoni rossi, puliti e a pezzi (circa 2-3 cm)
  • 250 g di carote, pelate e a pezzi (circa 1-2 cm)
  • 250 g di cipolle ad anelli (circa 1 cm)
  • 50 g di olio extravergine di oliva
  • 2 - 3 pizzichi di sale
  • ½ cucchiaino di aglio in polvere (isteğe bağlı)
  • ½ cucchiaino di paprika dolce o piccante, a piacere (isteğe bağlı)
  • 1 cucchiaino di origano secco

Riso nero

  • 1200 g di acqua
  • 1 cucchiaino di sale
  • 250 g di riso nero Venere (cottura 12 minuti)
  • 250 g di tofu solido a cubetti (circa 2 cm)
  • 15 g di salsa di soia
Besin Değeri
şuna göre 1 porzione
Kalori
476 kJ / 114 kcal
Protein
3 g
Karbonhidrat
16 g
Yağ
4 g
Doymuş Yağ
1 g
Lif
1.8 g
Sodyum
237 mg

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler

/search/tr-TR?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r731206