Arama
Ryba na parze z zielonym purée
TM6 TM5

Ryba na parze z zielonym purée
4.5 (374 değerlendirme)
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • 5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
  • 500 g wody
  • 500 g ziemniaków, mączystych, pokrojonych na 2-3 cm kawałki
    veya 500 g batatów, białych lub pomarańczowych (patrz wskazówka), pokrojonych na 2-3 cm kawałki
  • 100 g pora, zielonej części, pokrojonego w 1 cm plastry
  • 300 g różyczek brokułu
  • 720 g filetów z ryby o białym mięsie, bez skóry i ości (patrz wskazówka)
  • 40 g masła, miękkiego, pokrojonego na kawałki
  • sól, do smaku
  • pieprz czarny, mielony, do smaku
  • oliwa z oliwek, do skropienia
  • mieszane zioła, świeże, do dekoracji
  • cytryna, pokrojona w plastry, do podania
Besin Değeri
şuna göre 1 porcję
Kalori
1673 kJ / 398.3 kcal
Protein
41.6 g
Karbonhidrat
25.4 g
Yağ
13 g
Lif
6.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler

/search/tr-TR?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r730342