Cihazlar ve Aksesuarlar
Bulgur com legumes e omelete com salmão fumado
Hazırlık 10 dk
Toplam 30sa
4 doses
Malzemeler
-
coentros só as folhas10 g
-
cebolinho picado5 g
-
ovos8
-
sal2 ½ c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
cebolo cortados em rodelas3 pés de
-
água1300 g
-
hortelã só as folhas3 pé de
-
bulgur150 g
-
ervilhas200 g
-
iogurte120 g
-
mostarda10 g
-
limão (raspa e sumo)½
-
salmão fumado cortado em tiras150 g
-
alcaparras20 g
-
pimento verde cortado em pedaços100 g
-
pimento vermelho cortado em pedaços100 g
-
cebola roxa50 g
-
azeite80 g
-
vinagre40 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 dose
Sodyum
2015.3 mg
Protein
27.4 g
Kalori
2349.4 kJ /
561.5 kcal
Yağ
31.9 g
Lif
9.6 g
Doymuş Yağ
6.6 g
Karbonhidrat
44 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Bimby Friend
10 Tarif
Portekiz
Portekiz