Ana içeriğe geç Arama

Gemüsereis
4.5 796 değerlendirme
Hazırlık 15 dk
Toplam 40 dk
2 Portionen
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • Langkornreis
    150 g
  • Olivenöl
    20 g
  • Karotten in Scheiben (1 cm)
    100 g
  • Brokkoli in Röschen, geviertelt
    150 g
  • Lauch gut gewaschen, in Scheiben (1 cm)
    100 g
  • rote Paprika in Würfeln (2 cm)
    100 g
  • Wasser
    350 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    ½ - 1 TL
  • Salz
    ¼ - ½ TL

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 445 mg
Protein 10 g
Kalori 1652 kJ / 395 kcal
Yağ 9 g
Lif 8 g
Doymuş Yağ 1 g
Karbonhidrat 68 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Detox 25 Tarif
Avusturya
Einfach. Selbst. Gemacht. 234 Tarif
Avusturya
Koch so einzigartig, wie du es bist! 28 Tarif
Avusturya
Reisgerichte 4 Tarif
Avusturya
Thermomix. Wie nie zuvor. 218 Tarif
Avusturya
TOP 10 Vegan 10 Tarif
Avusturya
Veggie Lover 10 Tarif
Avusturya

Bunları da beğenebilirsiniz...