Arama
青醬雞肉
TM6 TM5 TM31

青醬雞肉
(Değerlendirme yok)
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • 100 克 南瓜籽
  • 60 克 無鹽烤花生
  • 80 克 結球萵苣 ，切塊
  • 100 - 150 克 新鮮菠菜葉 ，切碎
  • 1 枝 蔥 ，僅取蔥綠
  • 1 枝 新鮮香菜 ，僅取葉
  • 1 枝 新鮮巴西利 ，僅取葉
  • 1 根 小辣椒
    veya 1 根 墨西哥辣椒(jalapeño)
  • 1 小撮 孜然粉
  • 2 大匙 鹽 ，依個人口味調整
  • 400 克 紙殼綠皮蕃茄 (green tomatillo)，切半
    veya 400 克 綠蕃茄 ，切方塊
  • 2 粒 蒜頭
  • 20 克 天然油(蔬菜油)
  • 100 克 洋蔥
  • 8 隻 去皮帶骨雞腿 (詳見要訣)
  • 280 - 400 克 水
Besin Değeri
şuna göre 1 人份
Kalori
1130 kJ / 269 kcal
Protein
27 g
Karbonhidrat
7 g
Yağ
16 g
Lif
4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler

/search/tr-TR?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r729658