Arama
Frango em molho verde
TM6 TM5 TM31

Frango em molho verde
2.6 (5 değerlendirme)
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • 100 g sementes de abóbora
  • 60 g amendoim torrado s/ sal
  • 80 g alface iceberg cortada em pedaços
  • 100 - 150 g folhas de espinafres, frescas grosseiramente picadas
  • 1 cebolo (spring onion), apenas a parte verde
  • 1 pé de coentros, só as folhas
  • 1 pé de salsa, só as folhas
  • 1 malagueta serrana
    veya 1 malagueta jalapeño
  • 1 pitada de cominhos em pó
  • 2 c. chá de sal, ajuste a gosto
  • 400 g fisális verde cortado em metades
    veya 400 g tomate verde cortado em cubos
  • 2 dentes de alho
  • 100 g cebola cortada em pedaços
  • 20 g azeite
  • 280 - 400 g água
  • 8 pernas de frango s/ pele e c/ osso (ver dica)
Besin Değeri
şuna göre 1 dose
Kalori
1130 kJ / 269 kcal
Protein
27 g
Karbonhidrat
7 g
Yağ
16 g
Lif
4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler

/search/tr-TR?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r729427