Ana içeriğe geç Arama
Quark-Mandel-Brötchen

Quark-Mandel-Brötchen
4.2 195 değerlendirme
Hazırlık 10 dk
Toplam 1sa 15 dk
6 Stück
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • Leinsamen
    20 g
  • Flohsamenschalen (siehe Tipp)
    20 g
  • Mandeln
    130 g
  • Kokosraspeln
    20 g
  • Magerquark
    250 g
  • Eier
    3
  • Salz
    ¾ - 1 TL
  • Haferkleie
    70 g
  • Backpulver
    2 geh. TL
  • Chiasamen zum Bestreuen
    Sesam, zum Bestreuen

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Stück

Sodyum 655 mg
Protein 15 g
Kalori 1122 kJ / 269 kcal
Yağ 18 g
Lif 8.5 g
Doymuş Yağ 4 g
Karbonhidrat 19 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Fit mit Thermomix® 33 Tarif
Almanya
THERMOMIX® Magazin 1/2022 42 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...