Arama
珍珠薏仁沙拉
TM6

珍珠薏仁沙拉
(Değerlendirme yok)
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • 500 克 水
  • 250 克 珍珠薏仁 (洋薏仁)，中等尺寸
  • 15 克 油 (植物油)
  • 1 ½ 茶匙 鹽
  • 100 克 紅櫻桃蘿蔔 ，切薄片
  • 140 克 罐裝玉米粒 ，瀝乾水份
  • ½ 小黃瓜 ，切丁
  • 150 克 櫻桃蕃茄 ，對切
  • 50 克 菲達乳酪 ，弄碎
  • 1 把 新鮮細香蔥 ，切成蔥花
  • 1 粒 蒜頭 (isteğe bağlı)
  • 200 克 優格 (脂肪含量3.5%)
  • 10 克 黃芥末
  • 10 克 蜂蜜
  • 15 克 醋
  • 10 克 檸檬汁
  • ½ 茶匙 胡椒粉
Besin Değeri
şuna göre 1 人份
Kalori
1083 kJ / 258 kcal
Protein
9 g
Karbonhidrat
38 g
Yağ
7 g
Lif
3.7 g
Sodyum
627 mg

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler

/search/tr-TR?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r725481