Arama
希臘式斯佩爾特小麥沙拉
TM6

希臘式斯佩爾特小麥沙拉
(Değerlendirme yok)
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • 300 克 斯佩爾特小麥(去殼)
  • 550 克 水
  • 1 茶匙 鹽
  • 50 克 特級初榨橄欖油
  • 200 克 菲達乳酪 ，弄碎
  • 150 克 小黃瓜 ，切成方塊型
  • 70 克 紫洋蔥 ，切片
  • 50 克 去核橄欖 (任一種類)
  • 10 粒 櫻桃蕃茄 ，切成¼塊
  • 少許 黑胡椒粉 ，依個人口味調整
  • 少許 鹽 ，依個人口味調整
Besin Değeri
şuna göre 1 人份
Kalori
2194.8 kJ / 524.3 kcal
Protein
16.5 g
Karbonhidrat
58.6 g
Yağ
26.1 g
Doymuş Yağ
9.7 g
Lif
10 g
Sodyum
884 mg

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler

/search/tr-TR?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r725479