Medallones vegetarianos
TM6 TM5

Medallones vegetarianos
3.3 (3 değerlendirme)
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • 900 g de agua
  • 100 g de trigo sarraceno
  • 30 g de hojuelas de avena
  • 50 g de mezcla de semillas (p. ej. pepitas, linaza, ajonjolí o girasol)
  • 50 g de queso parmesano, en trozos
  • 100 g de calabacita, en trozos (2-3 cm)
  • 50 g de cebolla blanca, en cuartos
  • 70 g de zanahoria, en trozos (2 cm)
  • 1 diente de ajo, pelado
  • 3 hojas de albahaca frescas, sólo las hojas
  • 2 ramitas de perejil fresco, sólo las hojas
  • 1 - 2 pizcas de sal
  • ½ cdita de paprika (isteğe bağlı)
  • 50 g de pan molido
  • 3 - 4 cdas de aceite de girasol
Besin Değeri
şuna göre 4 porciones
Kalori
6819.9 kJ / 1630 kcal
Protein
54 g
Karbonhidrat
157 g
Yağ
94 g
Doymuş Yağ
19 g
Lif
25 g
Sodyum
1369 mg

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler

/search/tr-TR?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r723854