Cihazlar ve Aksesuarlar
Brochetas de pez espada al teriyaki con arroz al curry
Hazırlık 15 dk
Toplam 1sa
4 raciones
Malzemeler
Salsa Teriyaki
-
100 g salsa de soja
-
30 g de vinagre de arroz
-
35 g de azúcar moreno
-
50 g de sake
-
75 g de mirin
Brochetas
-
1 rodaja de pez espada en dados de 2 cm
-
½ calabacín en trozos de 2-3 cm.
-
½ pimiento rojo en trozos de 2-3 cm.
Arroz
-
300 g de arroz basmati
-
20 g de aceite de oliva
-
150 g de cebolla en octavos
-
100 g de zanahoria en rodajas de 1-2 cm
-
2 dientes de ajo
-
500 g de agua
-
1 cucharadita de sal
-
1 cucharadita de cúrcuma molida
-
1 cucharadita de curry en polvo
-
1 cucharadita de semillas de sésamo tostado
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 ración
Sodyum
3498.4 mg
Protein
25.8 g
Kalori
2081 kJ /
497 kcal
Yağ
9.5 g
Lif
3.8 g
Doymuş Yağ
1.7 g
Karbonhidrat
78.1 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Revista Thermomix nº 152
51 Tarif
İspanya
İspanya