Avocat avec œuf et tartare de saumon

Avocat avec œuf et tartare de saumon

4.5 51 değerlendirme
Hazırlık 30 dk
Toplam 45 dk
6 portions

Malzemeler

  • œufs moyens (53-63 g) froids
    6
  • de l'eau jusqu'au marquage 1 litre (l)
  • d'aneth frais les feuilles seulement
    2 branches
  • de jus de citron fraîchement pressé
    20 g
  • de sel
    ½ c. à café
  • de filet de saumon frais, paré et désarêté en petits dés
    250 g
  • d'huile d'olive au citron
    5 g
    5 g d'huile d'olive, au citron
  • de poivre rouge en grains
    ½ c. à café
  • avocats
    3
  • de mélange de graines germées
    30 g
  • de pain de mie blanc toastées
    6 tranches
  • de poivre rouge en grains
    ½ c. à café

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Kalori 401.2 kcal / 1678.3 kJ
Protein 19.2 g
Yağ 26.3 g
Karbonhidrat 24.7 g
Lif 8.2 g
Doymuş Yağ 5.2 g
Sodyum 435.2 mg

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100.000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi