Arama
Green smoothie
TM31 TM5 TM6

Green smoothie
4.5 (40 değerlendirme)
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • 30 g flaxseeds (linseeds)
  • 30 g almonds
  • 1 banana (approx. 90 g)
  • 50 g pitted dates
  • 30 g fresh baby spinach leaves
  • 1 tsp natural vanilla extract
  • 130 g Greek-style natural yoghurt
  • 120 g milk of choice
  • 80 g ice cubes
Besin Değeri
şuna göre 1 portion
Kalori
1573 kJ / 374.5 kcal
Protein
11.5 g
Karbonhidrat
34.3 g
Yağ
19.6 g
Doymuş Yağ
3.2 g
Lif
9.5 g
Sodyum
102.8 mg

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler

/search/tr-TR?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r71909