Ana içeriğe geç Arama
Pumpkin seed mix

Pumpkin seed mix
5.0 4 değerlendirme
Hazırlık 15 dk
Toplam 40 dk
240 g
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

Roasted pumpkin seeds
  • pumpkin seeds only
    1
  • water
    500 g
Pumpkin seed mix
  • mixed nuts of choice (e.g. almond, cashews, pecans - see Tips)
    100 g
  • tamari
    20 g
  • extra virgin olive oil
    20 g
  • ras el hanout or spice mix of choice (see Tips)
    2 tsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 240 g

Sodyum 1081 mg
Protein 54.5 g
Kalori 5888 kJ / 1401.9 kcal
Yağ 121.9 g
Lif 15.3 g
Doymuş Yağ 19.8 g
Karbonhidrat 19.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Less waste, more food with Thermomix® 70 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...