Cihazlar ve Aksesuarlar
Gofres veganos con espinacas
Hazırlık 15 dk
Toplam 30 dk
8 raciones
Malzemeler
-
320 g de bebida de soja
-
250 g de harina de trigo
-
1 ½ cucharaditas de polvo de hornear
-
30 g de aceite de oliva (y algo más para engrasar)
-
½ cucharadita zumo de limón
-
4 pellizcos de sal
-
2 pellizcos de pimienta negra molida
-
1 diente de ajo
-
6 hojas de albahaca fresca
-
240 g de judías blancas cocidas (en conserva) lavadas y escurridas
-
100 g de tomates secos en aceite (escurridos), en trozos
-
10 g de pipas de calabaza
-
10 g de pipas de girasol
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 ración
Sodyum
499 mg
Protein
14.9 g
Kalori
1431 kJ /
342 kcal
Yağ
12 g
Lif
12.9 g
Doymuş Yağ
1.1 g
Karbonhidrat
91 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Revista Thermomix nº 151
37 Tarif
İspanya
İspanya