Cihazlar ve Aksesuarlar
Embrulhos de couve-flor com salada de couve roxa
Hazırlık 20 dk
Toplam 45 dk
8 doses
Malzemeler
-
queijo parmesão cortado em pedaços30 g
-
couve-flor cortada em pedaços (4-5 cm)300 g
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cebola cortada em pedaços100 g
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dentes de alho2
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azeite30 g
-
espinafres100 g
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natas c/ 30% de gordura50 g
-
noz-moscada1 - 2 pitadas de
-
ovos3
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sal mais q.b. p/ temperar½ c. chá de
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pimenta preta1 - 2 pitadas de
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massa p/ piza550 - 600 g
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aneto só as folhas6 pés de
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couve roxa cortada em pedaços200 g
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maçã Granny Smith cortada em pedaços100 g
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pepino cortado em pedaços100 g
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vinagre2 c. sopa de
-
açúcar10 g
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 dose
Sodyum
278 mg
Protein
12 g
Kalori
1352 kJ /
323 kcal
Yağ
14 g
Lif
2.5 g
Doymuş Yağ
4 g
Karbonhidrat
36 g
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