Verrine de coques, blé et petits pois

Verrine de coques, blé et petits pois

4.3 3 değerlendirme
Hazırlık 20 dk
Toplam 1sa 10 dk
6 portions

Malzemeler

  • 700 g d'eau
  • 2 pincées de sel
  • 125 g de blé précuit, type Ebly®
  • 200 g de petits pois frais
  • 500 g de coques fraîches, préalablement dégorgées
  • 15 brins de ciboulette fraîche ciselés
  • 100 g de crème liquide 35% m.g.
  • 30 g de jus de citron
  • 100 g de tomates cerise coupées en quatre

Zorluk

kolay


Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 187.8 mg
Protein 14.2 g
Kalori 902.2 kJ / 215.2 kcal
Yağ 7 g
Lif 8.5 g
Doymuş Yağ 4.2 g
Karbonhidrat 19.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...