Arama
Quiche vegetariana com espinafres e pimentos
TM6 TM5

Quiche vegetariana com espinafres e pimentos
4.8 (140 değerlendirme)
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • 100 g vinho branco
    veya 100 g água
  • 80 g azeite
  • 300 g farinha tipo 65, mais q.b. p/ polvilhar
  • 1 c. chá de sal, mais q.b. p/ temperar
  • 20 g manteiga
  • 60 g cebola
  • 1 dente de alho
  • 180 g pimento vermelho cortado em pedaços (2 cm)
  • 200 g folhas de espinafres, frescas
    veya 200 g folhas de espinafres, descongeladas
  • 45 g tomate seco, em óleo escorrido, cortado em pedaços
  • 45 g azeitonas pretas s/ caroço cortadas às rodelas
  • 80 g queijo feta cortado em pedaços
  • ½ c. chá de orégãos
  • 2 - 3 pitadas de noz-moscada
  • 1 - 2 pitadas de pimenta preta
  • 80 g queijo parmesão cortado em pedaços
  • 4 ovos
  • 60 g leite
Besin Değeri
şuna göre 1 dose
Kalori
1622 kJ / 387 kcal
Protein
14 g
Karbonhidrat
31 g
Yağ
22 g
Doymuş Yağ
8 g
Lif
4 g
Sodyum
604 mg

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler

/search/tr-TR?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r708814