Cihazlar ve Aksesuarlar
Spaghetti integrali, tonno, limone e rucola
Hazırlık 10 dk
Toplam 25 dk
4 porzioni
Malzemeler
-
30 g di cipolla
-
30 g di olio extravergine di oliva
-
1 spicchio di aglio
-
150 g di tonno in scatola a filetti
-
20 g di succo di limone, spremuto fresco
-
100 g di rucola fresca
-
150 g di pomodori ciliegino in quarti
-
1 pizzico di sale
-
1 pizzico di pepe nero macinato
-
320 g di spaghetti integrali
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porzione
Sodyum
320.4 mg
Protein
19.4 g
Kalori
1834.7 kJ /
438.5 kcal
Yağ
12.6 g
Lif
2.6 g
Doymuş Yağ
1.8 g
Karbonhidrat
66.1 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Voi...Noi...Bimby® - Aprile 2021
29 Tarif
İtalya
İtalya